2024.11.13 周三 阴
1、感恩自己创造不可思议的一天（今日成就——做美食）
学生两天期中考试，上午不用监场，签到之后，美美的在家收拾卧室，拖地、读书，并且买排骨，在孩子放学前准备好了一顿丰盛的午餐，比其平时放学后才做饭感到幸福多了，感谢一上午的休闲时光，有闲暇才有生活更多的美。
2、感恩父母、孩子、老公（赋能）
感谢老公晚上给暖气片放气，第一天感受到暖气片的温热，不再冰冰凉凉，终于开启了新一年享受暖气的日子，从今天将一直持续四个月，直到第二年3月20日结束送暖气。
感谢孩子语言表达的流畅，贴心。晴拿着手机，不小心“啪”掉地上，我说：“我的心猛的一惊”。晴抚摸这我心脏部位说：“又不是你宝贵女儿掉了，你宝贝女儿才是最最重要的。”
感恩父母，为我和孩子奉上可口的晚餐。
3、感恩自己今天对自己情绪的觉察（觉察）
晚上课服第二节，给2班学生讲试卷，觉察到自己情绪的急躁，想生气教训不听课的学生，突然一想，“别生气了，学生刚刚完成期中考试，都挺累的，自己也感到又累又饿，放过自己和学生，连忙用语言表达出自己的感受，继续讲课。
4、感恩一切都是最好的安排，悦纳自我
不管考的怎样，都是大家（学生和自己）一起努力的结果。
5、感恩思考重新获得圆满（今日反思）
明天四节课，希望学生们积极配合，完成新课学习。
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