怎样安慰别人

记住这 3 个不要。

第一不要比惨。我有一次比你更惨。很多人为了安慰别人都是这样说的，潜台词就是你不要这么矫情，我比你惨多了，比惨对安慰更多是否认了对方情绪的合理性，否认了他经历的独特性，同时把对方的焦点转向了自己，会让对方完全感受不到关心，心里会更愤怒。

第二件不要说教。我早都跟你说过，你应该怎样，说教者高高在上，事不关己的姿态，它不仅仅起不到任何扭转的作用，反而会在后面引起听者强烈的不满意。

第三不要阻断，别想了，过一会就好了。即便是出于安慰希望对方不要再想伤心的事，也不应该阻断对方发泄的欲望。毕竟安慰的本质不是阻断问题，而是倾听。可以怎么做呢？第一要表达善意，引导对方倾诉。你现在感觉怎么样？你现在想跟我聊聊吗？第二是共情提供帮助，我真的很希望能为你做点什么。第三就是起码我们可以深深的去聆听到他，有些时候聆听如果能够做到足够共情的话，对方他会有一种感觉，即使你没有办法帮我做什么，我依然能感受到你对我那份信任的支持。所以三个点就能够正确的去安抚，以及给到对方心理力量的支持。