上次发布了关于过敏性鼻炎的饮食禁忌，很多朋友问参漮苓专家，既然注意了不能吃那些，避开了过敏原，减少了刺激和鼻炎的发作。那么吃哪些可以对过敏性鼻炎有着正面的治疗作用呢？下面就由参漮苓专家为大家讲解有哪些是适合过敏性鼻炎患者多吃并且利于病情的食物。
1、多吃含维生素c和维生素a的食物，如：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2、适宜吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物、
3、适宜吃糯米、山药、大枣、莲子、薏仁、红糖和桂圆。4、饮食上注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。如萝卜、刀豆、梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。下面介绍几种菜食，有助于过敏性鼻炎的缓解和治疗。
一、肾虚型食疗
1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。3.菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。
二、风寒型食疗
1.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再
加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
2.神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。
三、风热型食疗
1.取桑叶9克,菊花18克,甜杏仁9克,粳米60克。将前二味药煎水去渣,加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂,连服数剂。
以上是是关于过敏性鼻炎良好的饮食习惯，不管是对于过敏性鼻炎的治疗还是身体健康，都有着很好的帮助，并且配合使用喷剂是个不错的方法，参漮苓通气鼻喷鼻以丹皮、辛夷、苍耳子为君药入药，有杀菌消炎、护理鼻粘膜的功效，坚持用可杜绝鼻炎反复发作，并且有很好的疗效，搭配日常护理可控制鼻炎不复发。参漮苓专家希望大家能保持这一些良好的习惯，身体健康才是真。
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