制定的各种目标与习惯，总是断断续续的在坚持。
有时候也不是自己不想做，其实只要做到书桌前了，就会自然的学习，关键是往沙发上或者床上一坐就不想动了，有时候几天都不会有机会走到书桌前。锻炼身体以及其他的一些也是这样，基本上是没有开始，所以就更不用说结果了。
认真思考一番后，发现缺少一个启动仪式，让我来好好研究研究。
永恒的三个习惯，重要却难坚持。健身，学习，阅读。
健身，已经找到很好的启动仪式了，并且刚刚已经实施了。晚上睡觉前，在床头放上第二天早上锻炼所需装备，包括袜子、上衣、裤子、器械等，跑步就放跑步相关的，如果是做哑铃，就把哑铃拿来放衣服旁，要保证起床后第一眼看到的就是锻炼所需要的装备。那么为了保证不忘记睡觉前放这些东西，就有了很关键的一步，手机设置每日任务，把第二天早上锻炼所需用品放到床旁。这样自己在没有别的借口了。
阅读，其实坚持的很好了，但是需要更进步一些，我喜欢不停进步的感觉。现在每天在车上听书，但是缺少输出，缺少笔记，而且车上听书有很多缺陷，首先车上听书不能百分百的投入去听，毕竟在开车。其次，碰到有些很关键的点，不能一次听懂，就需要反复去看的，但是在车上听，只能冒过去。最关键的是，听书永远是赶不上看书的，那种投入度完全是不一样的，但是听书胜在方便，可以很好的利用一些时间。
先做下调整，车上听书照常，但是听完后需做笔记的整理，能有自己的想法和观点去输出是更好。最近很长时间会进行一个完整专栏的阅读，是一门通识教育专栏，每个版块都有书籍推荐，一个版块讲完后，需挑选一到两本书做精读并做笔记。一个版块听完后马上挑书精读，读完后再进行下一个版块。阅读与笔记的时间是个问题，时间不够，学习上要花费很多的时间。先不管了，这块不分具体时间，给自己一个规定，一个版块听完、笔记做完、阅读推荐书籍完并做笔记后才能进行下一个版块的听书。遵循这条就够了。
学习，指的就是室内设计专业的学习。就我现在对于室内设计的理解主要分为这几大类：cad、效果图、施工、软装、手绘、方案设计、营销谈单等。施工暂时不用专门学习，这主要靠实践，这方面也是我的强项。cad，效果图，软装，手绘是我现在的学习方向。就和上学时上课一样，交叉学习。方案设计和营销谈单这两大类，要等cad和手绘学完后再学习。现在要想的是怎么去启动，现在基本上要保证每天有两个课程的学习，早上起床先健身，健身完后洗澡。
说到洗澡，想起到洗澡时间了，然后去洗了个澡，洗澡的时候想到个好办法，我的习惯是基本是所有工作相关的资料都放包里，每天随身带着，回家以后把包放书桌上，这样，就会有很多到书桌前到机会，一搬只要到了书桌前，就会很自然的进入学习状态的。早上的启动仪式找到了，想想晚上的学习启动仪式，真不出来，那就是只要在家，就一定把包放书桌上。包里每天都会翻看很多次的，这样就增加了很多学习的机会。要注意的是，每日任务里需要增加一项，包只能放书桌上。
精心设计的启动仪式暂时到这，完毕。最后还加一条辅助的规则，删掉手机上多的室内设计app，基本上是没看过的，根本就没时间和精力，学习都是在书桌上，电脑上学习的。删掉删掉。
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