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八月第三周时间日志

八月第三周时间日志

作者: 蓉儿Rong | 来源:发表于2017-08-20 23:45 被阅读8次

    被项目裹挟着,不断向前

    工作69.2小时(工作时间太长)

    参加了一个大的并购项目,开会、改协议都是自己上,花了很多时间。其余项目由team往前推进,感激。

    改进:可以多做点事,但也要调配资源,最优化效率和效果,别搞得自己太累

    睡眠53.8小时

    平均睡眠质量78%,这周虽睡的晚,睡眠质量却不错,怀疑app坏了

    平均上床时间1:33,最晚是3点,最早是12:30,有3天是2点多,其中有一天开会3.5小时到凌晨1:30,接着改协议。主要因为这个并购项目,占用很多时间。由于晚睡,觉得很疲劳,妈妈也提出担心我的身体

    晚上平均睡眠时间7.3小时

    改进:睡觉时间要提前,宁愿早点起床工作。

    用餐16小时

    平均0.6小时

    请team吃饭2.6小时,和妈妈男友吃海底捞1.5小时

    运动9.6小时(步行6.4小时、骑车3.2小时)

    运动时间达到9.6小时还挺意外的,归功于骑车和步行

    游泳300米,好久不游,不敢太多

    继续保持

    洗漱4小时、美甲1.5小时

    跟妈妈吃海底捞,顺便做了一个指甲,心里美美的

    交通4.4小时

    搬家以后通勤换成骑车,速度快又能锻炼身体,很划算

    交通时间主要是送妈妈去机场,去鸟巢看演唱会

    演唱会3.5小时

    五月天演唱会,路转粉了。看演出会需要投入进去,成为其中的一份子,这样才嗨。

    以后要常去看演唱会

    上网2.3小时

    主要是刷朋友圈和看公众号。实际时间可能更多,有时候吃饭或工作间隙翻朋友圈,不一定记录了。不过这周忙的也没什么时间上网

    没有纸质阅读

    改进:周五看了1-2篇公号文章后,工作状态立刻变差。上班时间不看文章。要增加纸质阅读时间,看经典书籍

    总结1.1小时

    周末晚上总结

    继续保持

    下周要减少工作时间。

    多一点学习时间,适当调整一下工作节奏,休息一下。

    时间日志要准确一点。

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