躺着不想动弹了,就安静的待着吧,有思绪就想想,没思绪就呆呆。
一停下来好像可以听到自己的心跳声,有规律的闪动着,仿佛就在耳边,带动着耳膜在起伏。呼吸声也变得明显起来,肚子里好像也可以听到咕噜噜的声音,没有饿的感觉,应该是食物在消化蠕动是声音吧。
深呼吸一口气,会很舒畅,但是却不想持续地进行,呼吸如果去主动控制的话,也会消耗精力,也需要专注力,往往潜意识里会排斥这样的行为,慢慢的让呼吸动作变得自然,直到不再主动控制,这种行为真的挺神奇,不过好像很多生物都有这样的特性吧,不过主动控制呼吸的好像并不常见就是了,记忆里搜索不到这样的例子,果然人还是太特殊了。
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