《洞山良价禅师·洞山偈》开头两句曰:“切忌从他觅，迢迢与我疏。”
曹洞宗的开山祖师洞山良价的意思是说: 凡事不要外求，更不要从他人那里寻找自己。我在哪里？在自己的心性里。找到自己，了解自己的本心，修行的路就不远。
人生在世，做任何事情，遇到任何人，亲自体验一下才真实。困惑挫折多少，觉悟就会有多少；遇人遇事看破几许，学着放下几许，因为这些人情冷暖，都是人之常情。
“看破”与“放下”之间，不是所有的东西都看破了，从此一蹶不振及生无可恋，从此怨天尤人及愤愤不平，而是从中了解事物的本源，在体味生活的各种困惑时，能够站在高维度上洞穿人性及事物的本能与规则，让自己蒙蔽的心打开迷雾，重启智慧，清醒几分，难得糊涂几分。
譬如我们常常在人际关系中，已经看透一个人的品性不好，但没必要去揭穿，偶尔有事交流或对方找来，还可以礼貌性的点头招呼，表面上依旧不动声色，但永不重用和靠近，也不去得罪。还是那句话，“万物不为我所有，但万物可以为我所用。”
六祖惠能大师曾经说道:“一切福田，不离方寸。”别人的生活及为人怎么样，我们不去管，我们只管做好自己，看破不说破，修自己的本性，解悟一切的福田，出自我们的本心，“诸恶莫作，众善奉行。”
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