难过时我只会叫自己早点睡

难过时我只会叫自己早点睡

每一次难过的时候，似乎只有睡觉才能真正安慰到我。

每个人都有纾解自己负面情绪的方法，有些人选择吃东西，有些人选择逛街，有些人选择喝酒，我选择让自己早点睡觉。

有的时候我甚至觉得没有什么情绪是睡一觉之后还无法平静的。我的那些不安的负面情绪似乎会在我睡觉的时候会自动消失，我醒来之后会发现这个世界还是在正常运转，似乎没有收到任何影响。

记得我高中老师问过我们你们在难过的时候会选择用什么方式去放松，我说我会去睡觉，老师当时轻笑了一下说：“只有没什么内涵的人才会选择睡觉。”

我当时在心里说了句：“老子乐意。”

从小到大我每次遇到难过的事情都会告诉自己：睡一觉就会好的。

其实我很清楚睡一觉不会解决任何事情，但是却能安抚我脆弱敏感的神经。

其实难过的时候想睡觉是极其正常的事情，心情低落的时候，体力是下降的，就很容易有嗜睡的症状，属于人体的一种生理性反应。

我时常失眠，有的时候难过的情绪比安眠药还要管用。

难过的时候选择睡觉在我看来并不是什么没有内涵的表现，这只是一种选择。让我能有充足的体力去面对负面情绪。

负面情绪控制不住，睡觉可以让我免于被负面情绪吞噬，给我片刻的属于自己的安宁。

难过的时候让自己睡一觉，用充足的体力去面对负面情绪吧。

告诉自己，一觉醒来又是新的一天。