慢性胃炎是多种病因导致的胃黏膜慢性炎症，幽门螺杆菌（Hp）感染、自身免疫、十二指肠胃反流等因素长期存在，均可导致慢性胃炎。

 

慢性胃炎有哪些诱发因素

饮食习惯不佳如进餐不规律、进食过快、暴饮暴食、刺激性饮食、口味偏咸、进食生冷热烫不易消化的食物，长期大量饮酒、抽烟、精神压力大等都可诱发慢性胃炎发生。

慢性胃炎的主要症状

大多数患者是没有症状的，或者有不同程度的消化不良症状，比如上腹部隐痛、食欲减退、反酸、恶心等。严重萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌淡、腹泻等。

 

有慢性胃炎，平时舍得吃3物

1、烤馒头

烤馒头上面烤糊的地方可以起到抑制胃酸分泌的作用，起到保护胃黏膜的效果。

2、生花生

花生中含有丰富的磷脂，这种成分有保护和修复胃肠黏膜的作用；花生中含有的脂肪、蛋白质等，也有中和胃酸、抑制胃酸分泌的作用。

4、苏打饼干

苏打饼干属于碱性饼干，可以中和胃酸、降低胃酸的浓度，有利于病灶的愈合。

 

针对性调理，加快修复胃黏膜，可以参考膳食逅——

转樱丁谓片

组成：17种原材料+10种益生菌组成

17种原材料：猴头菇、丁香、山药、木瓜、佛手、甘蓝、西兰花、红枣、菊粉等；

10种益生菌：长双歧杆菌CCFM760、植物乳杆菌CN2018等。

坚持补充可以显著调节机体的免疫力，平衡胃肠道菌群，维持肠道的正常蠕动，修复受损的胃黏膜，抑制胃酸过多分泌。改善反酸、烧心、腹胀、腹痛等不适症状。

适用于慢性胃炎、反流性食管炎、幽门螺杆菌感染。

 

日常生活注意事项

1、慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物，如阿司匹林、双氯芬酸钠等。

2、饮食应多样化，避免偏食，注意补充多种营养物质，可吃水果及饮用牛奶，松软易消化的食物有助于养胃，如米粥等，如有明显腹胀，可适当减少豆制品等产气较多食物的摄入。

3、不吃霉变食物；少吃熏制、脂制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，多吃新鲜食品。

4、避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物及大量长期饮酒、吸烟。

5、急性发作时应注意休息，平时可进行适当的活动，避免长期过度劳累。

6、保持良好心理状态和充足的睡眠，避免不良情绪的刺激。