熬夜、睡眠不足会使人注意力不集中、记忆力下降，还会增加肥胖、糖尿病的患病风险，更可能诱发癌症。
但问题来了：
睡多久才最好？
几点睡算熬夜？
裸睡能睡得更好？
睡觉突然一抖，咋回事？
小编将一直困扰许多人的睡眠问题，一次性收集齐全，逐一解疑析惑。
熬夜、睡眠不足会使人注意力不集中、记忆力下降，还会增加肥胖、糖尿病的患病风险，更可能诱发癌症。
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几点睡算熬夜？
裸睡能睡得更好？
睡觉突然一抖，咋回事？
小编将一直困扰许多人的睡眠问题，一次性收集齐全，逐一解疑析惑。
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最近刚做了个手术， 晚上睡觉容易出汗，查了下是阴虚症状。 需要补阴，可以炮西洋参 或者 打算做成胶囊吃。
成都满月酒小编在前面为大家解答了关于宝宝睡眠的常见问题，相信大家也知道睡眠对于宝宝成长发育的重要性，但有的宝宝睡觉...
所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的...
2020年9月24日 多云 周四 昨晚回到家，老婆对我说，宝贝总觉得每天起那么早，觉没睡够。 “我...
睡觉的重要性 人的一生大概有三分之一有的时间是在睡眠中度过的。 睡眠，可以使全身各个器官得到恢复，代谢和调整，也就...
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我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜欢抱着东西睡...
本文标题：睡觉突然一抖？睡觉老出汗？11个睡眠问题帮你一一解答
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