读一本书，能产生1到2点触动和思考就很不错了。
如果产生的认知更新能够应用于实践，那就更厉了。
读稻盛和夫的《斗魂》，他提出在日常生活中要下意识的加强“有意注意”，也就是注意觉察每个时刻，注意观察那个时刻的一些细节。
我对这个观点触动很深。这么多年以来，不知道从什么时候开始，我是关闭了自己的觉察、观察大门的，漠视所有。这是个很可怕的习惯，这也让我错过了很多精彩，错过了自我成长。
现在没有必要追究当初为什么会这样，但是既然意识到这个问题，就要从眼下，从现在开始改变，加强有意注意的锻炼。
每时每刻，微风在轻轻地吹，小草在抽节长高，花儿在张开花瓣，孩子在愠怒，朋友正孤独，世界中的一切都在发生着各种各样的精彩和变化。觉察这些变化，感受它们！
1：什么是当下？ 我们每时每刻都是在此时此刻怀念过去，也是在此时此刻展望未来，所以知道如何处理当下面对的不同情...
没有完美 我总是追求完美 但是，这世界没有完美。 追求完美只会让自己陷入恶性循环。 每时每刻，此时此刻。 做对的事...
每个人都有过迷茫的时刻。有的在白天，有的在夜晚，有的在每时每刻。 而我的在此时此刻。 现在急于解决问题、却苦于没有...
我知道 此时此刻 你的内心深处 应该下了一场倾盆大雨 悲伤的潮涌 酸楚的泛滥 某个名字的挥之不去 我知道 每时每刻...
我知道 此时此刻 我的内心深处 刚下了一场倾盆大雨 悲伤的潮涌 酸楚的泛滥 某个名字总也挥之不去 我知道 每时每刻...
抛弃杂念，就在此时此刻此地，活在当下。 勇士敢于执掌手中的利剑，把所有无意义的念头斩断。 每时每刻做自己最兴奋的事...
我想生命的每时每刻也许并不会像此时此刻般的自由，轻盈与沉重并存。大风会吹起那些遮蔽的枝叶，终于，天光云影印刻在大地...
1、我们没有理由浪费一寸光阴，因为无限时光的每时每刻都包含在自己的有限生命之中。珍惜生命，必须从此时此刻开始。这样...
亲爱的羽： 和你分别已有几日了，此时此刻，老师坐在教室里你的座位上，想着你在这里的每时每刻。 每天早晨来的气象记录...
问：如何能够每时每刻做到觉察和允许？ 葛葛：你没有每时每刻，把修行的要求放在每时每刻是在挑战无常，试图把无常变成恒...
本文标题：此时此刻和每时每刻
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