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话题总结——高空

话题总结——高空

作者: 高效能教练马继标 | 来源:发表于2018-02-25 15:35 被阅读0次

    自下而上——人生五万米高空层次化

    人生五万米高空 人生导航系统

    【宗旨】找到我们的成功因子

    如何找到自己的成功因子?

    利用哈佛大学幸福公开课中的方法——三圈交集,找到同时拥有快乐、优势、有意义这三点的事情!具体要求做法:尽可能多体验生活和丰富自己的阅历,努力找到让自己快乐的事,再刻意练习形成自己的优势和能力,最后这种能力能够服务社会大众。

    成功三因子

    【愿景】3-5年或者更长远的目标

    在拥有很多方面的体验之后,把自己最希望的,最喜欢的,最有优势的那部分发展成为你的长期目标。长期目标一般是在持续做的过程中慢慢发现的。找到令自己快乐的、有优势的,还能服务到他人的事,最后做出长达一生的努力。

    另外,哈佛大学认为:我们不应该去建立财富、名望等目标,这些都是结果;我们更应该去建立“过程性”的目标,通过对“过程性”的目标,进行持续的努力之后,我们必然会得到结果性的目标。

    哈佛大学提出:核心目标是我们要建立成长性的目标、人际关系的目标以及对社会的贡献。

    【目标】1-2短期目标/每年梦想版

    我们要不断设定目标,并评估和检视自己的目标,不断改进修正。还要把目标分解到每一天的行动中,要跟我们的日常行动融合在一起。

    人生由无数小目标组成,它也是一个目标不断被修正的过程。类似于当我们把火箭发射前往月球,其实只有3%的时间,火箭的方向是朝向月球的,其他时间都在做调整和修正。

    人生由许多小目标组成

    另外,每年给自己做一个梦想版,并把它放到自己的手机屏幕或者电脑桌面上,相信可视化梦想的力量!

    【关注】八大关注/平衡人生

    利用九宫格模型,从八大关注出发,规划一个“值得拥有”的平衡人生,而不是“单科人生”。

    叶老师的八大关注领域

    【项目】3-6个月重要不紧及的事

    GTD理念创始人大卫.艾伦告诉我们:只有把愿景和行动结合起来,人生才有希望。方向大于方法,不要成为爬上墙头却发现梯子搭错了的人。

    而在行动的过程中,我们要专注做最重要的事。最重要的事的评判标准,就是把我们人生的愿景和目标落实到每天的行动当中来!

    【跑道】近期重要紧急的事

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