饭后坚持站立,少吃少吃,不熬夜,一切委屈都因为自己不够好。你将时间花费在什么做什么上你就将收获什么,加油。
早餐鸡蛋 午餐淀粉不超过1俩 晚餐不吃
2020年4月28 身高:165 体重:59.6kg 励志减肥第一天,早餐一碗白粥,午餐晚餐不吃 运动情况:无运动...
减肥day1 初始体重67.5kg
day1打卡 减肥 54.3kg 桑心 今天偷吃了东西 午饭吃的极好 晚饭没吃 希望明天出现奇迹不长称
每日打卡,day1
到家时间大概八点左右 回家换了一下鞋子 穿上比较轻薄的衣服 拿着跳绳就下去了 一共花了25min 一组保持在100...
记录一下~ 餐前一大杯温水 早餐:白小纯牛奶泡了一片全麦吐司 + 一块板栗糕 + 一小包饼干 午餐:一片吐司 + ...
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百词斩打卡Day1
本文标题:减肥打卡Day1
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