2020年4月28
身高：165 体重：59.6kg
励志减肥第一天，早餐一碗白粥，午餐晚餐不吃
运动情况：无运动
感受：疫情期间自己整天在家宅着，吃了睡睡了吃，都要胖成猪猪了，春暖花开的四五月份，再不开始减肥，可怕的夏天就要来了，自己之前也有减的时候，但是发现，一直没有坚持下去唉～
胖的两大主要原因：懒+馋，这两项我都占了，可悲呀，所以我决定让大家一起监督，管住嘴，迈开腿，每天更新状态，期待瘦下来的效果哟
大家和我一起见证30天后的减肥效果
今天状态
胖胖的手胖胖的腿胖胖的脸
2020年4月28
身高：165 体重：59.6kg
励志减肥第一天，早餐一碗白粥，午餐晚餐不吃
运动情况：无运动
感受：疫情期间自己整天在家宅着，吃了睡睡了吃，都要胖成猪猪了，春暖花开的四五月份，再不开始减肥，可怕的夏天就要来了，自己之前也有减的时候，但是发现，一直没有坚持下去唉～
胖的两大主要原因：懒+馋，这两项我都占了，可悲呀，所以我决定让大家一起监督，管住嘴，迈开腿，每天更新状态，期待瘦下来的效果哟
大家和我一起见证30天后的减肥效果
今天状态
胖胖的手胖胖的腿胖胖的脸
早餐鸡蛋 午餐淀粉不超过1俩 晚餐不吃
饭后坚持站立，少吃少吃，不熬夜，一切委屈都因为自己不够好。你将时间花费在什么做什么上你就将收获什么，加油。
2020年4月28 身高：165 体重：59.6kg 励志减肥第一天，早餐一碗白粥，午餐晚餐不吃 运动情况：无运动...
减肥day1 初始体重67.5kg
day1打卡 减肥 54.3kg 桑心 今天偷吃了东西 午饭吃的极好 晚饭没吃 希望明天出现奇迹不长称
每日打卡，day1
到家时间大概八点左右 回家换了一下鞋子 穿上比较轻薄的衣服 拿着跳绳就下去了 一共花了25min 一组保持在100...
记录一下～ 餐前一大杯温水 早餐：白小纯牛奶泡了一片全麦吐司 + 一块板栗糕 + 一小包饼干 午餐：一片吐司 + ...
day1打卡
百词斩打卡Day1
本文标题：减肥打卡【day1】
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