与自己和解

我们经常和自己过不去。

自责，自怨自艾。

自恋，骄傲自满。

其实，这些情感有时是对自己有偏差的认知，如果偏差大了，会像漩涡一样把自己裹挟，陷入痛苦之中。

偏差有几方面决定：1、环境；2、事实；3、角度。

也就是说，自己与内外环境再加上时间的匹配程度。

与自己和解，就是自己控制认知，不被动的受裹挟。