近期给自己定了一个每日必做的清单。一、冥想。二、健身30分钟。三、写作不少与300字。四、读书30分钟。通过打卡记录，发现不能按时完成的竟然是读书！
每天完不成30分钟的读书目标，分析原因，有内因，也有外因。
外因是可能整块的读书时间真的挤不出来。健身，早上跑步锻炼。冥想，跑完后进行。写作，晚上睡前完成。这三项基本上都在老婆、孩子们睡觉时完成的。他们一醒，或都没睡觉，我基本上就没有了自己的时间，被锁碎而繁杂的事缠着，脱不开身。
内因是可能还是不够重视！完不成读书任务后，我脑海里经常跳出“手不释卷”这个词，想起吕蒙的故事。我难道比一个大将军还忙吗？我难道真的一点点时间都挤不出来吗？如果真的挤不出成块的时间，我为什么不能手不释卷呢？
看书的时间没挤出来，手机的屏幕使用率，却高居四、五个小时不下，这又是为什么呢？如果我把手机放下，是不是就能有时间把书拿起来了呢？
如果这样看来，没时间读书，也只能算是个借口了，或者说，我没有把时间安排好罢了。
放下手机，拿起书，来阅读。把手机控制时间降到2小时以内。从明天开始，晚上加上统计手机屏幕的使用情况，留心一下“手机控”和读书控，有没有反比例的关系。
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