武志红的心理学留言

2017.9.8关系-07

全神贯注时就有心灵感应

静下心……全神贯注的投入阅读老师的专栏时，就有一种“心灵感应”的感觉！

前几天听了《盗火》的语音版，认知了“走神”与“心流”。

如果没有从头开始到最后，全神贯注的倾听，估计也不会了解那种“心流”的感觉；看了 罗胖 002知识发布的视频：“小孩子打游戏时的感觉”满满的……心流满溢，深刻领会了“心流”的含义。

而今天的文章中：

心理咨询中有一个说法，叫做 “ 房间里的大象 ” 。意思是心理问题有时候就像大象一样显眼，但是，当一个人或一个家庭自己看自己时，就会忽略这个“房间里的大象”，变得很难。

太深刻的感受到这里“大象”的含义 “不识庐山真面目,只缘身在此山中”！

任何人在自我的认知还没有跳出原来的思考范围时（升级迭代），是不能看到“大象”的存在的。

而看不到“大象”就无法观察思考“当下”发生的事件，思考出解决方案来应对了。同时内心会产生“焦虑”而烦躁不安、坐立不安等情绪的发生。

人的本能是能感知到一些潜在的问题（同指“大象”），只是此刻的自我还不知道问题出在哪里，所以控制不住的就产生了“焦虑”。

此刻的超我，因为输入了“武志红的心理学”这方面的知识，了解到问题的源头是“你在、所以我在”“关系、就是世界的一切存在方式”。

觉知、觉悟、迭代认知……等表达同一个含义：成长成长再成长。

我是朱古力 终身学习者，与您共同成长！