近期有些慵懒，跑步三天打鱼两天晒网，虽然与冬季雾霾天气多有一定关系，但也与自己观念动摇有关。
前段时间和一个医生朋友聊天，说到晨跑的事。他在肯定坚持晨跑的同时，也提出了一些看法，认为在一年之中最冷的季节，晨跑也可以停一停，要跑最好白天温度升高后再跑。
其实，想想也是。一是天亮的太晚，每天六点出门还黑咕隆咚的，路都来看不清，跑起来并不安全；其次是天气确实冷，穿脱实在不方便，容易感冒；第三是空气质量总体比春秋季差很多，经常有雾或霾，对身体有害。中医养生理论也强调冬藏，要早睡晚起，做好防寒保暖。
就是有了这样的想法，晨跑就心安理得的松懈下来。
实际上那些真正的老跑才没有那么矫情呢，他们依旧风雨无阻，每天都乐在其中，精气神好的很。而我，可能只是自欺欺人，自我开脱罢了。
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本文标题：冬季晨跑好不好？
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