美文网首页
2019-04-01

2019-04-01

作者: 葛先生95 | 来源:发表于2019-04-01 07:32 被阅读0次

    曙光健身学院4月1日小知识分享

    水在我们的身体里有一个特别重要的功能就是运输,把营养物质运进来,代谢垃圾运出去。

    如果水喝的不够,那这个运输线的速度可能比双11的快递还要慢,垃圾排不出去我们自然就没办法瘦。每天喝自己体重 3-4% 的水分,就能加快身体的新陈代谢,如果你的体重是50kg,所以你每天就要喝差不多1.5-2L的水,但切记补水要小口慢进,千万不要牛饮哦!

    相关文章

      网友评论

          本文标题:2019-04-01

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xzfmbqtx.html