心理学小知识：自言自语有益于身心健康。心理学家认为，自言自语不但不是件可笑的事情，还是一件有利于身心健康的事情，甚至在生活中值得我们每个人去学习试试。它能够缓解压力，调节自己的情绪，有时候还能帮助自己理清事情的头绪，更智慧的对待问题。当你心事重重愁眉不展，没有办法缓解紧张情绪，去跟朋友或家人唠叨又怕打扰别人，那么这个时候，你不妨试试压低声音，跟自己说说话，给自己提一些问题，或许紧张的心境就会平和下来。同时，当你情绪平复不断给自己提问的时候，已经慢慢理清思路，找到了问题解决的办法。
心理学小知识：自言自语有益于身心健康。心理学家认为，自言自语不但不是件可笑的事情，还是一件有利于身心健康的事情，甚至在生活中值得我们每个人去学习试试。它能够缓解压力，调节自己的情绪，有时候还能帮助自己理清事情的头绪，更智慧的对待问题。当你心事重重愁眉不展，没有办法缓解紧张情绪，去跟朋友或家人唠叨又怕打扰别人，那么这个时候，你不妨试试压低声音，跟自己说说话，给自己提一些问题，或许紧张的心境就会平和下来。同时，当你情绪平复不断给自己提问的时候，已经慢慢理清思路，找到了问题解决的办法。
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看看源码有益身心健康
你有思考过钱是怎么用的吗？ 所有的钱都花在了有意义的事情上吗？ 所花的钱能够有益于身心健康吗？ 你有把注意力放在会...
鼠说：“你心事冲冲，愁苦着脸，有什么不妨一讲，也许有益身心健康。”
昨天周一，熬过大夜之后上班，没精神是必然的。 本来就笨，缺觉导致脑子迟钝，一句话看好几遍才明白什么意思。这个状态，...
一项关于记录、讲述、回想好事与坏事的研究表明，对坏事可以分析研究，好事常常回想能够使得心情，快乐程度，健康状况变好...
现在很多人意识到身体的健康十分重要。平时会通过合理有效的方法来促进身体健康，积极提高免疫功能来预防疾病。走路是时下...
最近开始吃肉了，但还是不喜欢肉的腥味，于是就开始吃动物血（猪血、鸭血被称为液态肉），能补充动物性蛋白质，又没有腥味...
你有 “拖延症” 吗？现代人经常把拖延视为一个坏习惯，但在节奏紧张的都市生活中，适当地歇一歇也许对身心健康有益。 ...
阅读一部分书可以不断勾起自己沉睡中的记忆和感受，我相信这样的阅读会有益于自己的身心健康。 假如文学...
本文标题：自言自语有益身心健康，你相信吗
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