为什么你害怕别人的批评

我们都遇到过这样的情况，别人的批评让我们情绪低落，甚至引发自我怀疑，让自己陷入自责和自卑中，甚至否定自己的价值。

为什么我们会对别人的批评有这种反应呢？之前的文章"为什么你那么在意他人对你的评价"有写过。今天更深入地分析，这背后是什么原因。

我们都很想自己是一个很有价值的人，这样别人就会对自己高看。相反，我们会很害怕自己没有价值，别人对我们的批评，会自动地认为是他人对我们价值的否定，这样我们就会觉得自己不够好，别人会看不起自己，从而陷入了自我价值感低的漩涡之中。

自我价值感的认同，并不能因为别人的一次批评就来定论。但是，我们很多人却会不自觉地去把别人的批评作为对自己价值的认定。

有一些人，可能也会有反击，面对别人的批评他会进行回击或者是内心不认同。

其实，不管你是哪一种反应，别人的批评都撩动了你内心的情绪。你也许会认为，你的情绪被撩动是他人的问题。

其实并不是这样，在你心里一直有价值感低的感觉，只是刚好他人的批评把你心底的这个感受掀动了起来。所以，你对他人的批评会很在意，会引发你的情绪低落。

这种没有价值，它并不是形成于今天。它早已经成为了我们生命的一种情感底色，这种情感底色一直伴随着我们，与我们的血与肉相融合。

我们所有情感底色的形成都来自于我们的原生环境。在原生环境中，你小时候至少3到7次被批评过，不管什么方式的批评，只要你认为对你是批评的经历。这种被批评的经历，让你的内心有一种没价值，愤怒，怨恨，等一系列的感受。当你多次经历时，这种情感会自动在你心里生根，你也就会认定了这样的情感。

当你长大后，只要遇到有人对你批评，你就会自动生起你已经非常熟悉的感受：没价值，愤怒，怨恨，自卑，等。

这也就是为什么，你会害怕别人的批评。

别人的批评并不可怕，可怕的是我们内心中有这么多负面情感。这些负面感受是非常影响我们的心情，以及与他人正常的来往。也正是因为这些心底的负面感受极其影响我们的生活品质。

当你知道你所有生活的不如意都来自于你心底负面感受的创造时，那么，你只要去改变你的那些负面感受，你就可以创造所有如你所愿的美好生活。