我关闭朋友圈三个月了。
这三个月有效的缓解了我的社交焦虑，也发现自己实际上并不需要朋友圈。而戒掉朋友圈无非这几个原因：
1.克服人性中令人作呕的表演欲和倾诉欲，压制虚荣心；
2.缓解社交焦虑带来的失眠、兴奋、沮丧等一系列不必要的情绪；
3.希望利用无效社交浪费的时间多用来经营有效社交，多与现实中的朋友见面交流，多看书，了解自己以便更好的憎恨世界；
4.现在对了解他人装模作样的生活，以及自我标榜的政见和言论，毫无兴趣。
卸载朋友圈前十天有戒断症状，手痒想刷的时候就原地做一百个下蹲，念头立马就抛到九霄云外。人是高度社会性动物，有合理的社交需求，但这话还不足以解释我之前每天刷几条朋友圈的焦虑。
我是个虚荣且自卑的人，发朋友圈的目的就是为了获取关注，希望从他人的反馈里获得虚妄的自尊和身份认同，低自我价值感和低自尊让我独自面对自己的时候很沮丧，这非常的卑微，这种状况在谈恋爱的时候显得尤其突出。据我观察，很多人的心理状况跟我一样，甚至比我还差。
而实际上，一个人真正成熟的标志之一，就是意识到每天发生在你身上的百分之九十九的事对他人而言毫无意义。同理，他人身上发生的事于你而言也是一样。
其实真的没人在意你什么时候被雨淋湿了；早餐吃了什么；今天收到了哪个男朋友送到公司楼下的花；或者去哪个景点门口拍了几百张只能看见你那张大脸的照片；转发的社会造谣和佛学养生心灵砒霜等等等。
每个人都在渴望表达的时候，同一个话题和热点在朋友圈能看到数十次，其实都是信息冗余，而实际上大家并不关心。一点也不。
也没人有兴趣看你转发的你们公司做的公众号，因为你们做的真的很垃圾；跪舔你老板的话转发给他们看就好了，没人在乎你活得多卑微；暗示员工的成功学鸡汤能直接吞进肚子里吗？你以为朋友圈是你公司需要看你脸色吃饭装傻逼？经常买包拍汽车方向盘的人，难道大家现实生活里都不见面吗，你非要在朋友圈活得这么装模作样？
每天秀恩爱发合照实时直播恋爱进展的，等你们他妈分手就一条条慢慢删吧傻逼。以及我们还不至于会low到去个东南亚国家要把机票从三月晒到六月的。
还有很多人，比如我，经常发一些无病呻吟鸡毛蒜皮的东西，过段时间再去看，就像一坨屎，往下一拉自己的愚蠢一览无余。掩面删都删不及。一个朋友圈能把我所有傻逼的时刻都记录下来，多可怕？
希望世界上所有新生儿父母都能有一个认知：你们的孩子只有你们自己觉得好看，亲朋好友点赞是出于礼貌，出于感情。为了避免你们的孩子因为你们毫无自我而被迫无辜吸收那么多内心的腹诽和辱骂，请你们本分做人，少他妈每天晒一百张晒图了还要天天让我们投票了好吗。
而从那些天天晒跑步、晒肌肉、晒各种兴趣爱好的人的心理动机来看，就是马斯洛需求层次理论中，关于自我实现的高段位装逼。尽管他们这么让人心理不适，但天天发仍然能收获大量的点赞，可以想象人类为了显得礼貌和合群，对自己有多狠。
我不想再看所有人心照不宣的成熟表演，也对他人天天直播自己廉价情绪感到厌倦。我想多给生活留一点隐私，也给自己多点时间。
有人会问，卸载朋友圈你在乎的那极少数人会不会因此疏远，实际上，并不会。卸载朋友圈之后仍然可以点进他们的主页看动态，并且会增加沟通的主动性，反而跟重要的人更亲密了。
记得有一版的微信开机画面是全黑的，做了几张漫画。其中一张上写着：放下微信，多和朋友见见面。有人问微信他爹张小龙：请问，你这是在挑衅用户吗？他回答说：没有，我的确是那么想的。
去见见朋友，而不是刷朋友圈。
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