重阳节，又称双九节、登高节，是我国的传统节日之一，源于人们对天象的崇拜，经历了上古时代秋季丰收祭祀的演变而来。这一天，人们通过一系列习俗活动，表达对长辈的尊敬，同时为自己和家人祈福。接下来，我们就来聊聊重阳节的“4大习俗”和“2个注意”，一同感受这一节日的浓厚氛围！
一、“4大习俗”
1.登高望远
登高是重阳节最重要的习俗之一。古人认为，九月九日，天高气爽，是登高远眺的最佳时机。这一天，人们常相约于郊外、山顶或高楼之上，既欣赏美丽的秋景，又感受大自然的壮丽。登高不仅能锻炼身体，更能呼吸到新鲜空气让人心旷神怡、忘却烦恼。
2.赏菊饮酒
重阳时节，菊花盛开，黄白相间，美不胜收。赏菊饮酒是另一项重要习俗。古人视菊花为长寿的象征，赏菊祈福长寿，而饮酒则增添节日氛围。家家户户在这一天都会摆放菊花，品酒赏菊，共度佳节。菊花酒历史悠久，早在汉代便已流行，适量饮用有清热明目、疏风散热的功效，对身体有益。
3.敬老爱老
尊老爱幼是中华民族的传统美德，重阳节更是传承这一美德的重要时刻。年轻人会回家陪伴老人，共度佳节，让老人感受到家的温暖与幸福。此外，古代还有“晒秋”的习俗，将丰收的粮食和果蔬摆放在门前或屋顶，既是观赏也是庆祝，体现了对丰收的喜悦和对生活的感恩。
4.插茱萸
茱萸是一种常绿小乔木，古人认为其具有辟邪、祈福的功效。在重阳节这一天，人们会采摘茱萸，佩戴在身上或放在家中，以祈求平安幸福。这一习俗在民间广为流传，受到人们的喜爱。如今，插茱萸的方式更加多样，除了传统的佩戴和摆放，还可以将茱萸制成香囊、挂饰等，既美观又实用，为家人带来好运和祝福。
二、“2个注意”
1.忌说不吉利的话
在重阳节这一天，人们特别注重言辞的吉利与礼貌。这一天是祭祖和祈福的日子，说吉利的话可以为家人带来好运，而不吉利的话则可能招致灾祸。因此，人们会尽量避免使用不吉利的言辞，以免触怒神灵和祖先。
3.忌过度劳作
重阳节是祭祖和祈福的节日，应该放松身心，享受节日的欢乐与宁静。然而，现实中有些人可能因工作或其他原因不得不过度劳作。这不仅影响身体健康，还会影响节日的气氛和家人的幸福感。因此，在重阳节这一天，人们应尽量避免过度劳作，以免伤身
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