【0428-0504周检视】

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底！

【0428-0504周检视】

【健康】

早睡早起：时间记录

04:55/22:30

5:02/22:30

5:08/22:30

5:36/1:30

5:15/22:00

6:41/2:00

5:25/23:50

检视&反思：上周小目标要有7-8小时睡眠❎，每次践行发现，最重要的是坚持，坚持了才可能成功，不坚持事情永远停滞不前！

【运动】

      运动：生理期，没有跑步，休息4天！

检视&反思：生理期的快走也没有很好的践行，需要调整！

【饮食】

    饮食：前三天饮食按计划在执行，后面回家，出现暴饮暴食现象，需要调整！

【效能】

检视& 反思：实践是检验真理的唯一标准，因为自己回家，发现因环境改变，都没有执行好1.做事随性，缺少计划性。2.安排好事情后，只自己知道，没有交接的仪式，相关人员都不知道！

【阅读学习】

检视& 反思：保持专业课语音每天学习1小时及每天听本书，这些最基础的学习！

目标：清单化管理！有把想学的列出来，没有进一步安排下去！

【社交】

1.见朋友钧吃晚饭0503

2.和亦师亦友的长辈见面共进晚餐0504

【休闲】

人民名义

【家庭】

全心陪伴孩子和家人

【0428-0504 生活平衡轮检视】

健康：6分

效能：6分

家庭：10分

工作：6分

学习：6分

休闲：3分

社交：9分

【第六周的大青蛙】

1.每天保持在5:00前起床，5:15分之前投入学习！❎

2.清单化管理内容包含早起、学习内容安排、饮食、早睡并执行！❎

3.5月一周家庭陪伴周的日程安排！✅

4.晨间反思日记书写！✅3天

5.最少3份思维导图制作完成！❎

【下周青蛙】

1.确认好分享会的内容、时间、地点！

2.早睡早起

3.摩西思维导图每日死磕

4.OF的日常使用！

总结❤️：

每周做周检视，最多只是做到了每周事情的大概回顾，对于下一周的计划开展不起来，反思原因1.对自己的人生规划不明确，没有真正的目标和努力方向2.习惯边想边做，学习时间管理后，只能开始规划1周的事情。3.需要真正剖析自己，想要的是什么？

据说人生只有900个月，预测检视每个月每个周，可以让我们每一天更加做到游刃有余！