因为参加南极女科学家项目，得到做一个关于个人认知和行为的调查的机会。
因为错过第二届的出行，调到第三届，这个同样的测试做了两次。2017年和2018年分别做了一次。
这个测试叫life history inventory，是human synergystics给提供的一个关于个人发展的工具。它通过个人的自我评估和周围同事、亲人、朋友的反馈来辨别个人的思考和行为模式。通过调查，看清个人的优势和有待发展、提高的领域。
它把个人的思考和行为模式分为12种，三个类别：建设性（蓝色）；被动的自我保护（绿色）；进攻型的自我保护（红色）
这12种思考和行为方式按照上图的数字排列起来，形成一个圆形的钟型结构。而这个圆形又类似于我们的大脑，建设性的1，2，11，12点恰好在大脑的前额叶，是我们作为人类进化出越来越大的组织，具有沟通管理、计划判断、创造领导和目标憧憬的精神功能。
下图所示便是我2017年自己对自己的评价（LSI 1）: 建设性的思考和行为模式非常低，低于平均水平，绿色部分的被动地自我保护非常高。最高的两个行为模式是conventional：传统的，教条的；approval：好好先生般的认同他人。
有意思的是，他人对我的评价（LSI 2）则是有所不同，建设性行为的分数更高了，而消极保护型的思考和行为模式更低了。最主要的两个模式是：affiliative：友好，易合作，喜欢将他人囊括进活动中；conventiaonl：传统型的，遵循规则的。在这份他人的评价中，至少又一个行为模式是建设型，是支持自我发展的。而conventional似乎是自我评价和他人评价的共通点，这一点可能跟自己所处的文化背景和家庭环境有一定的关系。
我们无法消除被动保护型和攻击保护型的思考和行为模式，可以做的是加强自己的建设型思考和行为模式。之后，我会有意识的训练自己：开始／提议一个事情而不是遵照去做一个事情；愿意在人们身上花费时间；放松和自信等
不到一年之后，我的自我评价发生了很大的改变。下图所示
我的自我评价最大的变化：红、蓝、绿三部分没有一个特别强，另一个特别弱的情况了。三部分更像是一个平衡的整体，形成一个可以滚动的圆啦。也就是绿色部分明显减弱，蓝色部分明显增强。一开始，我向教练提出自己的担心，是否是因为我模模糊糊知道各个问题的答案，因此回答问题时有所偏好。她说，如果有所偏好，应该是看到蓝色部分特别高，而不是这种各方平衡的效果。看来，这不到一年的时间，我确实有意无意的在改变自己的思考和行为模式，使之更有利于支撑自己的进步和发展。两个最强的思考模式依然是消极保护型：avoidance：逃避，自我贬低，让他人做决定；conventional。conventional依然是屹立不倒啊！
再来看看2018年他人对我的评价（LSI 2）。 结果很让我意外。蓝色部分异军突起。也许亲们看到我自己都看不到的优点？两个最主要的思考和行为模式都是建设型的：self-actualising: 乐观，现实（是不是可以称为现实的理想主义者），高度的言行一致，善于交流自己的想法。humanistic-encouraging：愿意在人们身上花时间，鼓励他人，尊重自信。虽然绿色部分也依然很高，但是conventional没有打过这两个建设型行为。
个人对自我的评价似乎总是更为严苛，这与我们内在的自我批判关系很大。对比这两年的结果，我非常开心看到自己的变化，无论是自我评价还是他人评价都有所提高。这个工具只是一面镜子，窥探我们的一部分，对各种思考和行为模式都有所觉察，觉察是改变的第一步，也是最重要的一步。我相信每个人本身都蕴藏着无限的能量，通过不断精进，一定可以进化成一个更好的自己。
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