今天早上空腹称体重58公斤，记得昨天早上是58.2公斤，减了0.2公斤，自己感觉不错。
昨天早上吃了一个煮鸡蛋，喝了一瓶牛奶，吃了几口凉拌黄瓜。中午吃了一碗面条，面条少，凉拌豆角多一点，豆角和面条的比例应该是3：2吧。下午四点的时候吃了半个西瓜，上午十点的时候吃了一个西红柿。晚饭没有吃。
昨天早上跟队伍徒步一小时，一天摄入的碳水较少，这应该是体重减了0.2公斤的原因。
今天继续管住嘴。
今天早上空腹称体重58公斤，记得昨天早上是58.2公斤，减了0.2公斤，自己感觉不错。
昨天早上吃了一个煮鸡蛋，喝了一瓶牛奶，吃了几口凉拌黄瓜。中午吃了一碗面条，面条少，凉拌豆角多一点，豆角和面条的比例应该是3：2吧。下午四点的时候吃了半个西瓜，上午十点的时候吃了一个西红柿。晚饭没有吃。
昨天早上跟队伍徒步一小时，一天摄入的碳水较少，这应该是体重减了0.2公斤的原因。
今天继续管住嘴。
减肥打卡第三天
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本文标题：减肥打卡第三天
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