7.31

神奇一页纸计划7.31

【基础事项】

✅早起：7点半前打卡

✅早睡：11点半放手机

✅地铁阅读（亲密关系课）

✅亲子阅读 50分钟

✅运动 第四天 30分钟

✅盆底肌训练30分钟

✅可转债阅读、打新

【今日三要事】

复盘体系建立，开始打卡早起和复盘

✅亲情：做晚餐，下单零食

报销+社保咨询（打不通）

【日复盘】

工作之余，下单零食等，社保咨询打不通，状态一般，喜欢聊天，有的没的。

复盘体系很难读进去，微微看了点绘本，对购物有浓厚兴趣，目标性不强。

【做得好的】

今日7点50起床看看粥，烤汉堡感觉挺好的，到单位也游刃有余，下一步目标7点半起。

【调整】

还是比较容易分心，例如群内聊天。

每天到家理性好好带小孩，但经常会有疲惫感。也运动了，也尝试前移睡眠时间了，但效果一般话。

【新知】

我真的有时间来闲逛，来消费，来消磨，却不想干正事。精力管理对我来说是大问题。

【家庭教育】

下班回家她对我感觉一般，还没进家门就听到爷爷带她看书，今天饭吃的一般。

解锁了糯玉米，吃饭习惯依然很不好。

【今日收集箱】

保险：申请书，银行卡，病历本

️14号社保退费？

复盘体系了（自律营），优势才干+知识管理

发邮件给钱随访

【感恩日记】

海泰190卖出，盈利903

【成功日记】