奔跑吧！会加油的干细胞！

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谁不会跑步呢？

许多人觉得跑步

不需要解释都会

可事实却并非如此

尤其是对于想靠

跑步减肥的人们

可需要解释什么呢？

当然是跑姿了~!

很多人冒然跑步减肥

结果后果很严重

比如患了——跑步膝什么的~！

真是得不偿失的感觉

那怎样的跑姿才是正确的呢？

今天先说说脚着地的问题吧

你跑步时脚是怎样着地的呢？

是后脚跟、全脚掌、还是前脚掌？

大部分人都是后脚跟着地的跑

可这其实并不科学

因为这样的跑姿会损伤膝盖和胯

据说久了还会损伤脑神经

而相对正确的跑姿是

全脚掌或前脚掌着地

由于步姿是天生的

所以要改变跑姿很难

这话我开始也信了

后来，改了

其实改变跑姿并不难

只是开始的时候比较别扭而已

几公里下来你就能适应了

多跑几次就能自由切换了

但是，即使改变步姿

也依然会有损脚踝什么的~！

如果你是个很爱惜身体的人

或对跑步等锻炼难以持久坚持

如果脚踝受伤，只要让损伤部位获得大量有组织修复能力的细胞，身体就会以最快的速度自行修复。

干细胞就是这种能分化成多种细胞的潜能细胞，具有多向分化潜能和高增殖特性，可以促进肌腱、韧带和软骨增生，在医学界被称为“万能细胞”。因此可利用干细胞分化成肌腱、韧带或者软骨细胞，将这些细胞移植到关节受损部位，这些高质量的人工培育细胞迅速帮助关节进行修复，从而达到快速治疗的效果。

干细胞——康复“神器”

网球巨星纳达尔

西班牙网球运动员纳达尔，是世界顶尖选手，被公认为是网球史上最伟大的球员之一。自2013年开始，纳达尔先接受了膝盖关节的干细胞治疗，之后第二年他又在在巴塞罗那接受了干细胞治疗，这一次是治疗他受伤的背部。纳达尔的背伤是网球选手最典型的伤病。在澳网期间，他开始出现背部伤病的情况，但一直不能彻底痊愈，所以他决定采取更为先进的疗法——干细胞疗法。这项治疗主要是为了修复软骨，和去年纳达尔在膝盖采取的干细胞疗法非常类似。把干细胞注射到纳达尔受损背部的脊柱关节，干细胞会分化成替代细胞，替代修复受损细胞，从而达到治疗的效果。手术结束后没多久，纳达尔便回训练场，重新开始训练备战新的赛季。自纳达尔接受干细胞治疗以后，在2016年取得了历史性最好成绩。他在第二轮大满贯赛事中直落两盘击败，并最终成为网球史上第八位创下200场大满贯赛事胜利的男子球员。

保罗 · 加索尔

保罗·加索尔是西班牙篮球史上最伟大的球员，6次入选NBA全明星。2006年世界男篮锦标赛上，加索尔带领西班牙拿下西班牙男篮历史上的第一个世锦赛冠军。2009年6月14日，在NBA转会洛杉矶湖人的第二个赛季，保罗·加索尔作为科比最重要的助手，成功帮助湖人拿下NBA总冠军，并在次年再次助队夺冠!对于运动球星们而言，膝盖受伤是他们最不希望遇到的。由于篮球运动员都很高大，高强度的剧烈运动让膝盖严重损耗，苦不堪言。很多巨星都是因为膝盖伤病影响状态，甚至早早退役，例如“黄曼巴”罗伊，“风城玫瑰”罗斯等。加索尔在2013赛季膝盖意外受伤，疼痛难忍以致无法正常行走，需要借助拐杖。球队队医为加索尔采用超声波治疗等方式，这是一种用来消除疤痕组织的快速治疗方法。

这种治疗的方式首先是将探针放到患者的膝盖内，然后利用超声波，来消除膝盖内部出现问题的组织。后来加索尔听从球队队医的建议，为了加快膝盖伤势的恢复速度，医生对他的两个膝盖进行干细胞注射，干细胞迅速分化成多种功能细胞，替代并修复受损细胞，加索尔的膝盖伤情迅速得到恢复。后来转会至圣安东尼奥马刺队，在名帅波波维奇的指导下征战至今，38岁高龄仍能发挥串联全队的巨大作用，带领球队不断取得胜利。

随着干细胞治疗运动员临床成功案例不断增加，干细胞疗法将进一步得到推广，越来越多的职业运动员将享受到更科学更先进的治疗方式。

奔跑吧！会加油的干细胞！