坚持容易or不易？
有人说坚持是一种习惯，从7天、14天、30天、90天、365天慢慢习得的过程，最后变成吃饭睡觉一样平常的事情。
习得一项习惯看来是一件容易的事情，我们的吃喝拉撒睡不就这样长年习得的吗？
可是，想来看看，除了吃喝拉撒睡这些生活习惯每天会做以外，我至今也没有其它良好习惯会坚持每天做。当然，除了刷手机这个坏习惯外。
为何坚持是一件不容易的事情？
我们知道，吃喝拉撒睡是基本的生理需求，是人体的自然反射，是大脑皮层的基本功能，是人作为动物的一种身体机能。人都喜欢待在舒适区里，要在舒适区里跳脱出来，就需要用到大脑的高级功能区域，其使用的程度高低，也正是人与人之间成功或平庸的区别所在。
驱动我们跳出舒适区的到底是什么？
首先，必须要有明确的目标驱动。
我以前常常见人就炫耀说，我完成了多少个90天的目标，例如运动、七支坐法、阅读、大字等等。自从完成了这些目标，已经感觉没有什么事情是我做不到的。
目标是成功完了，也打破了以前固有的懒惰模式，更增加了不少自信心。可是，光有目标就足够了吗？
回看这些目标，只是拥有“我要完成这90天”的基本愿望，却没有强烈的渴望想要坚持365天。这些真的是我真正想要的目标吗？
其次，必须要有强烈的渴望。
就拿我另一个短期目标来说，每天一篇原创简书，坚持90天不间断。说来惭愧，从去年开始到现在一年多的时间，期间一个完整90天都没有严格执行过。虽然已累计发布了195篇，却都是断断续续的。
我同样也是揣着“我要完成这90天”的愿望，为什么就完成不了呢？
因为这个简书目标显然比此前完成的目标要“困难”多了。每天日更不在话，还必须原创，还要有自己的思考和感悟，不能是读书摘抄，以及每篇不得少于五百字，标点符号除外得600字以上。如果再要求高一点，必须是有系统、有主题的刻意输出，不亚于写一个品牌公众号。
这对于我来说，写简书就是为了提炼我的思想，本身就在刻意练习我的弱势项，难度对于我来说是起码四星级以上的。
所以，问题就来了，当目标遇上“困难”的时候，“强烈的渴望”成了攻破困难的利器。
这和网络上一时兴起的一句笑话完全一致：
人生有葱动，才会有姜来！千万不要因为一点挫折就蒜了！
姜葱蒜
强烈的渴望意味着我们对目标的坚定程度，以及渴望的程度不断地验证着这是不是我们真的想要的。
我们每个人都有很多这样那样想要的东西，可是很多人都不知道，自己到底想要的是什么？
老实说，说知道你自己想要什么呢？
若不在困难中前行实践，谁会知道成功或平庸哪个会落到自己的身上呢？
坚持的方法很多，只是看你想与不想而已。
黄斯萍
教育培训行业从业者
一直在生涯教练的路上，不离不弃
座右铭：成就他人，方能成就自己！
可提供资源：个人天赋优势测评
微信号：153893072
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