春风细雨，骑车来到读读书吧，收听走心育儿心理课。
【一】冥想带来的追忆
老师有着丰富的育儿经验，她似乎感受到家长们是带着焦虑而来，她首先安排一段冥想，让家长们放松紧绷的身体，缓和焦虑的心。
老师的声音非常好听，随着她的指引我想到自己的女儿，她此刻是快乐的。倒是我发现自己身体某个部位还有一个恐惧害怕的小人，我去观望着这个小人，轻轻的告诉她别怕，并深深的拥抱着她，安抚她，慢慢的我感觉自己睡着了，但又有老师声音的陪伴，感觉是在半梦半醒间。
冥想是老师想让我们看看眼下的孩子，他们是否快乐，然后在引导我们全然放松后，再去感受孩子是什么样的情形，从中让我们明白，焦虑与不安其实是来自自己的心灵深处。我想这源于我们那时个时代所受的教育以及原生态家庭对自己性格方面的影响。
女儿两岁时我其实生病了，但那时不懂，只是每天非常悲观，恐惧忧愁阴魂不散的围绕着我，常常以泪洗面，每天就担心两件事：上不好班，带不好小孩。
随着孩子爸出事，亲人生硬的话语及态度，这一切仿佛点燃了我的求生欲，感觉自己拼命的抓住那一根稻草，使出了全身力量爬出了黑暗，心中一个信念，从此以后一定要向阳生活。
也许是想急于改变自已，来到了NLP课堂。每周末的两天全都泡在课程里，缓解了许多不良情绪，从中也与自己慢慢和解。那时每天会记录丰盛日记，只记录与孩子好的一面。记录了好几本，文字具有疗愈功效，再加上自己不停的反思与学习，这些年脾气及性格方面都比原来好了许多。
当然还需要不停的反思与学习，生命不息学习不止，最重要的是自己不停学习才能与女儿有话题可聊，希望与她一直共频。
也非常感谢老师以及那时一起学习的伙伴们。
【二】我在，就是美好
老师谈到了两段案例：前段时间一位非常优秀的中国孩子在美国一所就读的名校自杀；一位非常完美的北大生杀害了自己的母亲。他们都是优秀完美的空心人。
一度追求完美，而忽视了生命本生的意义。
我在，我是美好的。万事万物的链接，感受到阳光照在脸上的温暖；感受到下雨的诗意；感受到活着就很美好。
1.世界上并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。我们要培养自己发现美的能力，偶尔停下匆匆的脚步，留意万物复苏的美，营造家之和谐。
这里突然想到了我的母亲，她是一个没有文化的乡下女子，她热爱生活，将大自然的美带到了家里。记得小时，她带着我和弟弟去爬山，满山红艳艳的映山红应接不瑕，母亲会应我们的要求摘下几枝给我们，我和弟弟手上拉着花枝奔跑于山间，欢声笑语在山谷间回荡。母亲还会摘下几株全是未开的花枝条回家，插入玻璃瓶用水养着。小时我还在外面采了许多黄艳艳的野菊花放入玻璃瓶并摆在自己的书桌上；那时家里还养过栀子花、桂花。春天母亲还带着我们在乡间小路上寻找蒿子，和煦的春风，沐浴着阳光，勤劳的母亲采摘着蒿子，我与弟弟则在乡间小路上撒欢，晚间还可以吃上母亲做的蒿子粑粑，酥酥的，香香的，一口咬下去，满嘴油油的、软软的还甜甜的......
点点滴滴中母亲教会了我热爱生活，这些习惯她保持了一辈子，现在家中还是可以闻到不同季节的花香，今天她还跟表姐一起在山坡上拾了满满一大袋地皮菌回家......
回想着自已很少带女儿亲近大自然，也可能是现在成长的环境不一样，女儿这一代人似乎是生活在压力中，如何在压力中生存，她们会更累。
我需要做的是营造一个和谐的家庭氛围，聆听孩子情绪背后的声音，不要去评判，共情着她的喜怒哀乐，用心的去爱她，让她感受到妈妈的爱。
2.孩子，上帝只需要你尝试
老师讲了一个小案例：一个孩子从娄底来长沙念书，他很紧张、害怕，怕成绩不好，怕同学老师们不喜欢他，老师用心感受着孩子的心里，孩子的这些感受需要被人看见。
我想着这个学期女儿也有过类似的经历。平时周末补课她都与玩得好的同学一起去同一个培训机构学习，这个学期玩得好的同学都分别去了不同的培训点，没有与她一起同行的好友，她感觉孤单了，要一个人面对新同学，她也担心自己不受欢迎，老师与同学会不喜欢她，上课会听不懂。感受着她的这些不愉快，想到了特蕾莎修女说的一句话：孩子，上帝只需要你尝试。于是对她说，那咱么就带着这些想法去看看同学与老师们会不会喜欢你，上课会不会听得懂......
那天她补完课出来，非常开心的跟我说交到了一个好朋友，她的同桌，一个长得还不错的女孩子，老师的课生动有趣，一路叽叽喳喳，又如同小燕子一般快乐。
【三】他人有情绪是他自己的事
课程中，老师与一位家长来了一段情感演出，说的是一位参加完乒乓球双打的女儿回家跟妈妈哭诉，说队长严厉的让她站在墙角并且凶她，指责她没打好。
妈妈听后觉得自己的孩子受到的欺负，愤然让孩子后续一定要凶回去。这个时候孩子是不开心的，她觉得妈妈这是在批评她。
当妈妈感受着孩子的委屈，用心感受着孩子的不愉快，这时孩子感觉到自己的不愉快被妈妈看见了，她的情绪释放了，同时也知道怎么处理，队长发脾气是队长自己的事，不是她的事。
孩子向你诉说不开心时，我们需要共情，用心去感受着他们的情绪，不是用头脑去帮他们解决问题，提出建议，而是用心去感受他们的心，用心去爱他们。
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