再次开启运动瘦身之旅

作者: 幽兰香 | 来源:发表于2024-05-16 23:51 被阅读0次

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减肥瘦身是女人终身的事业。

我属于那种易胖体质，就是人们口中多喝口水也会发胖的那种。对食物的诱惑又缺少抵抗力，再加上肠胃的代谢功能本就慢，发胖的速度挡也挡不住。

身材发福，首先是视觉难看，穿衣难看，穿不上件好衣服。其次就会影响身体健康。老人们常会说，胖让它胖起，只要健康了就行。关键是胖就意味着不会健康。尤其内脏脂肪多的时候，三高问题再所难免，自己也会非常费事，行动不便。

所以，减肥是健康大计。

我始终行走在减肥路上。也曾经几次减肥成功，可减下去，饮食习惯没有改变，运动跟不上，再加上代谢慢，过不了多久就又反弹了。自己十分苦恼。

说起减肥，人们常说科学的减肥不是节食，而是管住嘴、迈开腿，这两样我都没有做到。

运动能减肥，我有亲身体验。我曾经跟着某音上悠雅老师跳过一个多月的形体瘦身操，体形肉眼可见的瘦。后来阳了，就没力气跳了。以自此也就歇下了。

我做事就是如此，开始了如果坚持，就能一直持续，可一旦中途有什么事打扰，停止了，那就再也衔接不起来了。终归还是毅力不够，动力不足。

去年坚持瘦身，也瘦了不少。但一个年过的，到现在又全还回去了。

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