1不要用他人的标准评价自己
用他人的眼光评价自己，难免产生迷茫，不自信，甚至自我否定。
心理学有个词，价值条件化下的人格面具。当我们还弱小时，对自己的认知依靠身边周围的重要他人的评价。好比是通过照镜子来看清自己。为了得到重要他人的认可，我们不停的满足对方的要求，而忽视自己内心真实的想法，久而久之会不自觉的戴上人格面具，隐藏自己的真实。
前几年我自己的生活就是这样的状态，两年的全职宝妈让我自己与社会脱节，没有工作没有朋友，而这段时间老公在大城市努力打拼，眼界、能力已经甩我好几条街，而他对我又诸多负面评价，这难免让我内心极度缺乏安全感，看不清未来，不知道这样付出到底值不值得。所幸后来通过努力，慢慢找回状态，而今已可以自信的说出，我已足够优秀，不畏将来。
2痛苦不会永远存在，再苦也要笑一笑。
微笑是心灵的鲜花，它透露的是幸福的意愿。好的心境决定好的生活。好的性格能够带来好的心境
这一小节书中的例子是德国废墟上的鲜花，印象深刻。一个如此热爱生活的国度定将会不畏眼前的困境，积极乐观。同样个人也应保持乐观的心境，佛家有云：相由心生，境随心转。好的心境，运气不会差。
3发怒的时候也要顾全大局
这一部分是讲情绪，坏情绪就像高压锅上的阀门，需要一个发泄的通道，才不至于抑郁成疾。然而人的大脑分为情绪脑和理智脑，当情绪脑工作的时候，理智脑靠边站无法发挥作用。可见控制好情绪，给坏情绪一个适当的出口还是很重要的。
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