2008年，在家门口举办的北京奥运会上，国人对刘翔的期待，达到了前所未有的顶点。
仍旧活在刘“我能”神话里的国民，没有察觉到，如影随形的脚部伤痛和过度期待反弹的压力，正在吞噬刘的英雄梦。
他黯然离场，掩面恸哭。作为抵达过最高点的王者，那一刻他比任何人都更清楚地感知到，失败的羞耻，孤独的悲怆。
心理学上有句话：羞耻，是一切心理疾病的原罪。Shame is the original sin of all mental diseases.
耻感不仅碾碎我们的自信，还会让我们在熟悉的味道里，跌落“我不行，我不能，我还会搞砸”的受害者陷阱。
“太想赢在家门口”的心态，让我们很多人输不起。The mentality of "wanting to win in front of Chinese people" makes many of us unable to afford to lose.
输不起的执念，众人在巨大心理落差中，从绝望转而愤怒。
年少时驰骋在赛场上的男人，在离开填满了奖杯和伤痛的赛道后，开始报复性补偿童年。Liu Xiang, who galloped on the track when he was young, began to retaliate for his childhood after leaving the track filled with trophies and injuries.
那一柜子充满童趣的玩具，便是证明。那一口口吃下的烟火美食，也是证明。证明他不再当别人眼中的王者，而是要享受自己结实的生活。
刘退役数月后，就结束了他和女演员的短暂婚姻。这对于刘翔来说，或许是一场解脱。斩断名利和虚妄的解脱。远离嘈杂和是非的解脱。放下流量和关注的解脱。
是刘砸碎过往的自己，重建内心秩序的一种外显。
在掌声和赞誉里沉迷太久的他，要以这样的终结，挣脱虚名，回到实处，重构自己。
他接受一个黯然离场的王者背影，也拥抱一个陌生崭新的世俗生活。
热闹都是他人的，每个人归根结底，还是做回安静的自己。
正如托利告诉我们，先放下吧，放下你的过去和未来。清空那些让你不安的情绪，只专注于当下。学着认清自己，认清现状。不要被你的思维纠缠住，而是做思维的观察者。事情真的是我们思维那样吗？如果不是，真正样子是什么？你将发现，你很快走了出来，摆脱了这种痛苦。
当下是一切生命的关键，充满着生机，充满了力量。过去和未来我们要去接纳，它们也并不是不重要，但却是不必要的。
专注当下，接纳发生的事情，你将获得不同的体验。你会发觉“你没有那么糟糕”、“还有许多人爱你”，可能不会那么痛苦了。
“我可不可以做些事情来改变这种状况，改善它或者离开它呢？”如果可以，你就要采取合适的行动，不是将你的注意力集中在未来一百件事情上，而是将你的注意力集中在此刻可以做的一件事情上。
当你认清自己之后，才能做出正确的判断。集中在当下，并且集中于“如何做”上，开始行动，发现事情变得简单了。没有了过去和未来的干扰，没有过多无用的思虑消耗自己，只是在此刻来进行努力，一步一步，痛苦就少了，喜悦就多了。
真正重要和有意义的东西，都发生在此时此刻。过去是过去的此时此刻，未来是未来的此时此刻。当下是一切生命的关键，充满着生机，充满了力量。
过去和未来我们要去接纳，它们也并不是不重要，但却是不必要的。必要的是过去的好的经验和未来的憧憬。我们正确看待过去和未来，是为了更好的活在当下。
当下是珍贵的，专注于当下的人，将会洗净过去的尘埃，变得闪闪发光。
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