为了学会正念地呼吸、行走与生活，请放下执念，回到当下，享受自在人生。
呼吸是引领我们返回身体、感觉和心灵的美妙媒介。我们应懂得正念呼吸，这不需要很长的时间。呼吸是我们每天都在做的事情，但大多数人并不懂得正念呼吸，因而无法回到自己的身体和内心。
我们的修习是为了回到当下，回到此时此地。只有在此时此地，我们才可以深入接触生命。
为了学会正念地呼吸、行走与生活，请放下执念，回到当下，享受自在人生。
呼吸是引领我们返回身体、感觉和心灵的美妙媒介。我们应懂得正念呼吸，这不需要很长的时间。呼吸是我们每天都在做的事情，但大多数人并不懂得正念呼吸，因而无法回到自己的身体和内心。
我们的修习是为了回到当下，回到此时此地。只有在此时此地，我们才可以深入接触生命。
为了学会正念地呼吸、行走与生活，请放下执念，回到当下，享受自在人生。 呼吸是引领我们返回身体、感觉和心灵的美妙媒介...
第四章学习呼吸、行走、放下 为了学会正念的呼吸，行走于生活、请放下执念，回到当下，享受自在人生。 辨认与安抚痛苦的...
人生充满困境，当大脑装载了所有的恐惧与欲望，这种沉闷而压抑的想法占据了你大部分精力。 一些念头能吸引你的全部注意力...
学会放心担心、学会放下比较、学会放下！
当我们出生，原始欲望与恐惧就已存在。我们需要自我疗愈，学会知足，享受快乐。 为了学会正念地呼吸、行走与生活，请放下...
呼吸，一呼一吸间，新生，放下。 每拍打一下身体，手掌落在身体上时，都要呼出，要学会放下，放下的越多，人就越轻松。拍...
为了学会正念地呼吸、行走与生活，请放下执念，回到当下，享受自在人生。 呼吸是引领我们返回身体、感觉和心灵的美妙媒介...
今天的分享会，和大家分享了完整的呼吸——充分利用上天赋予我们的完整的肺，吸收更多的氧气与生命能量，降低呼吸的频率；...
除了心，他的身已经完完全全被朴灿烈占据。 凝视着镜中的自己，头发有些散乱，干净的眉目之间带了几分疲惫，又带着几分慵...
人的生命就在一呼一吸之间，呼吸对于我们来说就是生命！呼吸对于大多数人来说是很正常很容易的事，而对于有鼻癌或鼻子...
本文标题：学会呼吸.放下
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