理疗瑜伽教室
常说不能控制体重何以控制人生。管住嘴，迈开腿，也拯救不了拖延症、懒癌晚期患者。四年大学没有成为我的美容院，正常行政班的作息时间，一个人的生活，渐渐有了个人规划和收入后，也愿意去尝试和体验，努力成为更好的自己。
在美团搜索了一下附近，能跨出这一步不容易，但若是路途遥远不便，也会影响日后长期坚持的耐性，于是敲定了离家步行不超过十分钟的两家瑜伽馆，后来由于瑜珈老师的推荐，关注了稍远一些的一家健身中心，正好有转发获免费体验一次的活动，用五个晚上，对自己身体状况有了简单的了解和认识。
1.理疗瑜伽
第一家体验的是很少见的理疗瑜伽，初衷是长期玩手机和上班久坐，感觉肩颈不适。以前也很少接触瑜伽，更不懂各种流派，只见它常规课程有一项“肩颈、脊柱调理：手机族，电脑族，长期伏案工作，常年开车肩颈、脊柱不适的您”，心动，团了68元三节体验课，约好晚上八点，正好下班吃饭换好衣服步行前往。
老师小丸子的头型，笑容亲切，因只有我一人预约八点的课程，所以享受了三天私教课，针对我个人身体情况，老师给予很多帮助。学会呼吸，放松肩颈，挺直腰背，一颗平静的心。没有很多体式，深吸慢呼，内旋吸还掌握得不是很好，简单的动作坚硬，不似老师的手灵巧如一朵莲花，容易压腰，有高低肩的倾向，审视到自己的不足，也能在日常行走或坐卧时注意姿态。
2.地面瑜伽
另一家瑜伽馆有很多不同课程，阴瑜伽、流瑜伽等各种流派，空中瑜伽看起来也好棒。当晚去时，是阴瑜伽，注重拉伸。前台有暖暖的大麦茶和坚果，七个人的小班，有同我一般大的年轻人，也有练了七八年的姐姐阿姨。
阴瑜伽很注重仪式感，课前课后都发声感恩，纤瘦的女老师压低声音说着感恩我们当下能一块练习瑜伽，轻柔的音乐，缓慢地进行不同姿势的伸展。初次练习，被夸赞基础不错，身体柔软度很棒，一个小时后，全身舒展，感觉整个人通透了许多。
地面瑜伽与空中瑜伽教室
3.健身中心
转发朋友圈换来的免费体验私教课，是一家新开不久的健身房，惠民工程，器材很全很新，知道的人还很少。年轻的教练才大四，有过很多地方的实习经验，体育专业，相谈甚欢。
一开始使用小器械做简单的体能测试，腰腹手臂力量很差，身体太弱。然后使用一些大器材做腿部和臀部的练习，力道比较均衡。两个小时后浑身酸痛，教练帮助拉伸放松，感觉运动量虽然大，但一身大汗淋漓也很尽兴。健身中心每天还有瑜伽课、拉丁舞课等，若能坚持常来，不同运动针对不同部位的锻炼，人鱼线大概不成问题。
不论简单的步行、骑行、跑步、跳绳、呼啦圈，还是需要仪式感的换装、动身前去上课的瑜伽、健身房，选择哪种方式坚持下去，流汗，舒畅。不需要人鱼线标榜，运动，也是对身体的诚实。
莫如于二零一六年十月二十一日，上班敲字。
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