今天听了一级李杲老师的“脑场”的讲座，老师说在放25分钟的“脑场音乐”时，有人很快就睡着了，那是因为缺觉，缺觉就要补，赶快睡。
但是我听音乐时没睡着，也觉得自己缺觉，因为在上学的时候，每天都起得早睡得晚；上班了还倒夜班，就更缺觉了。
所以我决定每天要早点睡觉，缺了什么对身体都不好，睡觉也是给身体补充营养。
晚安！
今天听了一级李杲老师的“脑场”的讲座，老师说在放25分钟的“脑场音乐”时，有人很快就睡着了，那是因为缺觉，缺觉就要补，赶快睡。
但是我听音乐时没睡着，也觉得自己缺觉，因为在上学的时候，每天都起得早睡得晚；上班了还倒夜班，就更缺觉了。
所以我决定每天要早点睡觉，缺了什么对身体都不好，睡觉也是给身体补充营养。
晚安！
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今天也感觉缺觉 上午阳光好时，开窗做功 不想做饭，吃火锅 下午又睡一下午 也缺觉，继续补
今天才知道，因为睡眠不足不想吃东西，结果又因为没有吃东西而睡不着，唉，纠结的人生呀！ 昨天因为跟设计大大聊灯饰，我...
感觉缺觉，其实是自己没有进入正确的身体节奏！
到这个主题出来时，最大的感觉是:缺觉，今年最缺的是觉，是觉！当然银子是人人都缺的！ 第一季度的时候...
心事这个东西像是小时候吃的那种糖稀，本来色泽沉稳形态颇稳，却经不起小棍倒腾，慢慢越来越粘而且带着刚劲。 7...
连续一周的时间，孩子和我都是早早起床忙碌于各科的课外班，我只是感觉年龄大了，感觉很缺觉又很疲惫，孩子嘴里...
哈欠连天且眼泪直流，感觉自己严重缺觉，脑袋也昏昏沉沉，不知道是觉没睡够还是作息乱套了。总之，临睡前才想起来自己今天...
困得要死，这几天唯一的标签就是缺觉！缺觉！缺觉！ 捡了只猫回来，晓得自己…那个词叫什么来着？犯贱…啊哈，对，就...
本文标题：感觉自己也很“缺觉”
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