健康生活

为做店我学了两年中医，从中医的基础学到现在的中药学。以后在中医的路上我不会间断。

中医养生是在你现有的条件下，帮你养护身体，减少疾病。持续养生可以改变你的体质，提高精气神。

养生是不是很难？又或者是不是很神秘呢？

其实养生就在日常生活中，比如现在可以喝点姜枣汤，几片姜，几颗枣，加一点红糖就可以是一碗养生汤。

大汗之后不马上走进凉爽的空调，不吃冰冻的西瓜，不吃冰棍也是养生。

早睡早起，尽量选择在早上运动，饮食清淡，少食油腻等等这些都是日常的养生。

有人说，做到这些好难啊。另一个美女却说“我觉得有些人以不刻制为享受，有些以自律为享受”。

你追求啥就会得到啥。