如何实现自我跃迁？
"跃迁"这个词乍听可能很生僻，其实我们天天都能接触到跃迁。跃迁是一种跨越式成长，是一种能量激发下的突变。
比如说烧水。水在零摄氏度到99摄氏度之间，都只是温度升高，在100摄氏度突变成气态，这种突变物理上叫作相变，英文就是"phase transition"，即形态跃迁。
量子物理中，电子只能有几个固定的量级，吸收能量以后，会突然从一个能级跳跃到更高的能级，不存在中间状态。这个过程也可以反过来，从高能级往回跳跃，释放处光子。这个过程，就叫作量子跃迁。
我们的生命也是跃迁而来－－无机物聚合突变成为有礼物，有机物突变成细胞，单细胞突变成多细胞，多细胞到复杂生物，到爬行动物、哺乳动物，一直到人类。人类通过文化、经济、社会进一步聚合，形成了今天的社会。这条社会链条一头是分子，另一头是人类社会，其中链条的大部分是渐进式进化，而几个最重要的环节，都在跃迁。这种理论叫作"元系统跃迁"。
所以跃迁都有类似的模式:受到激发的突变，没有在中间状态。
如果把个人通过刻意练习、以我迭代而带来的渐进式的进步叫作自我迭代，那么利用科技、社会系统的能量，快速跳跃式升级，则是自我跃迁。
自我跃迁，不仅仅是能力的改变，更是认知和发展"范式"的改变。心智模式或者说范式的转变，对内提升潜能，对外发现可能，这就是一个人认知跃迁的关键。
需要强调的是，跃迁并不是不劳而获，它是个人努力和收益的非线性，这种非线性通过巧妙地利用科技与社会规律放大而来。这种勤奋不是战术上的勤奋，而是战略上的勤奋。所以跃迁和努力精进并不冲突，只是更强调在正缺的范式下"聪明地勤奋"。自我精进、终身学习是一切进步的原动力，一个站位再好、加了再多杠杆的人，如果自己不够努力精进，也无法达成跃迁。
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