或许大多数人都会认为自己有拖延症，当有些目标没有实现，会给自己找借口，说是因为自己有拖延症。
但其实，根本就没有拖延症这一说法，心理学创造出很多概念，反而把很多事变得复杂。
拖延症只是一种表现，其根本原因是自己在做某件事的时候没有足够的动力、内心没有足够的渴望。一个很简单的比喻，如果一个极度想获得财富的人，在不违反法律道德的情况下，告诉他一个可以获得一百万的方法，他肯定会不遗余力的去做。
所以，当我们意识到我们不想做某件事，总是想拖延的时候，我们不要给自己加一些标签来自我安慰，给自己找逃避的借口。而是要反思自己为什么不愿意去做，从一个旁观者的角度审视自己，找到根本原因，再去想解决的办法。
如果我们很想做一件事，但有时候还是会产生逃避心理，其主要原因包括两个：（1）做了一段时间，没有看到成效。（2）自己状态不好，没有办法专注在这件事情上。
对于第一个原因，我们做某件事一段时间而没有看到成效。其实是我们太急于求成。要知道，很多事都是慢慢积累的过程，只有不断坚持做才能产生质变到量变的飞跃，而大多数人往往是满怀热情的开始，对结果期望太高，最后心灰意懒的结束。然后认为自己不擅长做某事，没有天赋。其实很多事远远没有达到拼天赋的程度，只要做到坚持，就可以打败大多数人。所以，当我们确定自己走在正确的道路上，要告诉自己，再坚持一下，迟早都能到达终点。
对于第二个原因，状态不好，没有办法专注做一件事。会产生很多焦虑、烦躁的情绪，形成内耗。明明自己很想做一件事，而就是无法全心全意地去做，也就是常说的心有余而力不足。解决这个问题，需要有良好的自我管理能力，让自己拥有足够的精力。做到以下几件小事就可以缓解，比如拥有充足的睡眠，吃有营养的食物，对待身边的人和事保持宽容的态度。让自己内心充满能量，这样就可以战胜外界的很多困难。
执行力是拉开人与人之间差距最主要的因素，让自己慢慢修炼，拥有高效的执行力，去实现自己的梦想。
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