静卧一天。
已经这样了，就安心养伤吧。
刷手机多了，视频和口水文也没什么意思，在手机上看会书，听会书，稍微好些。
家里有人做饭，小朋友有人看着，我可以安心静卧。
中午带小朋友午睡，睡前认生字，读分级阅读，读绘本。
今天腰非常不舒服，躺时间长了不好，起来不过三分钟就支持不住，吃了芬必得缓释胶囊，贴了艾贴膏。
慢慢养着吧。
静卧一天。
已经这样了，就安心养伤吧。
刷手机多了，视频和口水文也没什么意思，在手机上看会书，听会书，稍微好些。
家里有人做饭，小朋友有人看着，我可以安心静卧。
中午带小朋友午睡，睡前认生字，读分级阅读，读绘本。
今天腰非常不舒服，躺时间长了不好，起来不过三分钟就支持不住，吃了芬必得缓释胶囊，贴了艾贴膏。
慢慢养着吧。
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作者：睡眠大侠 无恐惧地清醒躺卧就是睡眠。 目标：清醒地躺卧8小时，稍有困意，要提醒自己清醒。我决心完全清醒地躺卧...
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作者：睡眠大侠 无恐惧清醒躺卧就是睡眠。 为什么说无恐惧清醒躺卧就是睡眠？ 歇着就是睡眠。 身心歇着就是睡眠。 躺...
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本文标题：2023.8|躺卧的日子
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