情绪的起点

当我被激起愤怒。这一负面的情绪。为何人们总是希望？通过激起对方愤怒，或者其他负面情绪。这次砸到自己的目的。因为如此做，更简单方便有效。至少在本质上如此。而在我决定要尊重他人的时候。发生了早上的对抗。是的，不容易。我将时刻保持我的意思，保持我的觉知。一步一步做到自己。每每试图要被激起的时候，我需要冷静三秒。以便给予自己时间，去作出理智的应对决定。而不是按照惯性，直接反击。他人不是我的敌人，我需要的也不是反击。而是看清他人如此行为背后的真正目的。