我们的成长与进步，首先要管住自己的情绪，驾驭自己的情绪。怒气的“怒”是心上面一个奴隶的“奴”，当你的心成为奴隶的时候你就要发怒了。
用反问法控制自己的情绪。小和尚问老和尚：“师父，你们都有佛性，我为什么没有？”老和尚回答：“你在问这个问题的时候就已经是一种佛性的体现了，多问几遍，你就有了自信光明。”反问，是智慧的开始。如果遇到问题，不如反问自己三个问题：我这是怎么了？我怎么了？我到底怎么了？问三遍就能够恢复理性。
（以上图片来自网络，侵删）
我们的成长与进步，首先要管住自己的情绪，驾驭自己的情绪。怒气的“怒”是心上面一个奴隶的“奴”，当你的心成为奴隶的时候你就要发怒了。
用反问法控制自己的情绪。小和尚问老和尚：“师父，你们都有佛性，我为什么没有？”老和尚回答：“你在问这个问题的时候就已经是一种佛性的体现了，多问几遍，你就有了自信光明。”反问，是智慧的开始。如果遇到问题，不如反问自己三个问题：我这是怎么了？我怎么了？我到底怎么了？问三遍就能够恢复理性。
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2022.05.22 p168-180页 第六章 情感管理 ❤️情感，也称为情绪。 ❤️情感管理的起点依然是...
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本文标题：情绪管理是战略的起点
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