保持锻炼

健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。在这个世界上，没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的了。

    生活中，很多女人都喜欢窝在家里，或者是奔走在公司和家庭之间，而做运动进行体育锻炼却少之又少。她们常常感到腰酸背痛，做什么事情都没有精神。其实，这些问题的根本所在是女人缺乏锻炼，没有青春的活力。所以，当女人忙着做其他事情的时候，也该挤出点时间坚持一些体育锻炼了。

    锻炼身体？那是很久以前的事情了。说起运动和体育锻炼的时候，大部分的女人都觉得很遥远，也觉得忙碌的生活中没有时间锻炼身体是很正常的事情。可是，和经常参加体育锻炼的女性相比，她们更显得没有活力，甚至是更显得年老。所以，也有人这样说过，“女人想要永远留住青春，就要从坚持运动开始。”那么，你坚持运动了吗？