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保持年轻,锻炼不可少

保持年轻,锻炼不可少

作者: 小小逸_d523 | 来源:发表于2017-10-01 22:07 被阅读0次

今天是周日,休息一天,下午出门锻炼,结果,没走几步就感觉走不动,喘气厉害,平时觉得自己还是经常锻炼的,但是我错了,在路上看到锻炼的老年人,走路如风,一看就是经常锻炼的,平时上班都在路上快走20多分钟,今天我完全败了,根本走不动,常看经常健身的知识,只有运动,才能保持年轻态,看来我还需要经常锻炼

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