躺平的一天

今天没出门，躺平。纯粹是报复性的反弹。昨天太累。

先是早起跑步，再是驱车往返20公里，接着用午后空档去做头发护理，然后回来的路上直奔健身房，晚饭后不忘有约，和小伙伴小区散步。再到8点，听每周线上直播课。

累了累了，不到10点我就已经睡着了。洗衣机里的运动衣，第2天早上起来才拿出来晾晒。

今天，就服从身体的规律吧。我要好好地休息。

体力休息了，脑力仍不停。再次拿起一个月前借的这本《破圈》，翻看梳理，忽然看清了书中的一些框架，概念也变得入心。甚为欣喜。

再次相信，“读书只读一遍，对头脑记忆的刺激是远远不够的。一本好书，或者说对自己有价值重要的书，应该反复读。特别是选择其中重要的知识技能反复练习。不论是抄书、背诵还是模拟练习都是很有必要的。每个人都需要反复练习才能掌握新的知识，而人与人的区别是有的人练习三五遍就记住了，有的人可能要练习三五十遍才能记住。”

今日躺平，提醒自己：流水不争先，争的是滔滔不绝。铁杵磨成针，重要的是磨啊磨。大白话就是：尊重规律，不要贪多求快。要细水长流。勿心贪，勿心急。

不出门，我耐心做了午饭，也是他的晚饭。