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用第三视角看自我。

用第三视角看自我。

作者: 陈老师的专业发展 | 来源:发表于2019-10-11 19:45 被阅读0次

    瑜伽冥想里面有一个动作是需要借助第三者反观自我。把这一举动放在生活中感觉还蛮有意思。

    跳入第三视角,自己不再是一个人,是可以进行对话、沟通的双方。这是个奇妙的体验,两人高度统一,我懂你,你懂我,又互相博弈。

  有时候会觉得自己很好笑,怎么会有这样的想法。有时候又会觉得自己有点文艺,第二方说,一点点文艺可以带来生活的气息感。

借由第三者的视角观察自己,有如分析他人的清醒感。

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