自从当了妈妈，生活出现了断崖式的变化。从一个生活规律，职业目标清晰的职场人士变为了一个整天围着孩子转的馄饨妈妈。有时候甚至不知道今天星期几，几点钟。特别是孩子喜欢夜哭的那段时间，三更半夜抱着孩子又哄又拍。
所幸的是，我们家小神兽终于到了上学年龄。我迫不及待地把他送到了学校。这样，我终于每天有了一段属于自己的完整时间。状态也在调整中。
精神状态不好时，特别没耐心跟孩子沟通，尤其是他耍性子时。可大发脾气后，又陷入深度自责。结果需要比发火多几倍的时间来安抚自己的情绪。
一直觉得自己能量不够。但不知道自己的能量值到底处在哪个区间？今天对着老王提供的能量测试表做了个测试:
测试结果
于是，我详细地做了自己的能量补给清单，希望我往后的每一天都元气满满。加油＾０＾~
能量补给清单
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本文标题：Day1打卡——能量管理(上)
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