生活在城市里，我们都习惯了快生活，走路快，因为怕迟到；开车快，因为要赶着送孩子上学；吃饭快，因为还有一堆事情需要处理；完成任务快，因为老板在等你回复；睡觉快，因为太累了，一躺下就会睡着；手机滑动速度快，因为有很多群里的信息等着回复。
生活节奏的过快让我们没有太多思考的时间，越忙碌发现我们越焦虑，如果此刻的你正在读我的这篇文章，我希望你跟我一样，闭上眼睛做一个深呼吸，让自己的心静下来，沉思一下今天的自己都做了哪些事情？哪些地方自己做的很好，哪些地方自己做的不好？为什么不好？下次怎样做会更好？
不论生活节奏多么快，一定时刻提醒我们自己要慢一些，稳一些，当我们感觉累的时候随时给自己的心放个假，时刻保持一颗平常心。
——致自己和同频的你
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本文标题：学会慢下来
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