1.以个人为中心的准则并不会导致反社会举止，与此相反，对个人价值与自主意识的充分认识会极大地推动仁慈心，宽容心，社会合作和互助精神的形成。
2.自尊心低的人如何对待自己的爱情生活:“如果你很爱我，显然你不适合我。只有那些拒绝我的人才是我奉献和追求的目标。”
3.很多人生活的悲剧就在于，当他们面临选择“正确”或拥有幸福时，他们总是选择“正确”这条路，而不是选择实实在在的幸福。这就是他们自我设定的终极满意目标。
4.如果我“知道”将有不幸的命运，我就不允许现实生活用幸福来困惑我。
不是我要做出改变去适应现实，而是现实要得到调整来适应我，以及我对事物运作方式的“认识”。
5.“正努力改善关系，正在参加研讨会，聆听讲座” 其目的是为未来的幸福得以实现，但幸福不属于现在，不属于今天。立刻降临的幸福真是太可怕了 。
大部分人都要在幸福面前抑制想毁掉它的冲动，因为幸福真正来临时，焦虑也跟来了。
人缺少食物和水，就会马上死掉。缺钙虽不会导致机体的死亡，却给身体发展造成诸多限制和不良反应。
自尊就像是心灵的“钙”元素，是人内在的基本需求。
缺少自尊心表面上不会带来过于强烈和快速的症状。
却会给人的幸福和成就带来隐蔽的障碍。
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