降温了，你冷吗？你冷我更冷

降温了，你冷吗？你冷我更冷

前两天从北京回到上海，还感觉如跨季一样，马路上还都是短袖短裙。谁知道昨天中午出楼吃饭，一阵冷风直哆嗦，赶紧跑进Zara买了件外套。

刚刚看到天气预报，传说中的冷空气要来了，魔都即将真正入秋。窝在办公室里，好像不裹个披肩，不喝杯热巧克力，整个人干活儿起来内心就更拔凉拔凉了。看着朋友圈里国庆后摄影展还有蓝天白云，阳光沙滩，是不是还夹杂点自带温度的狗粮。感觉必须多吃点维生素B才能找回快乐因子。

貌似秋冬季对单身狗来说的确是难熬的日子，单身节，圣诞节，情人节，隔三差五铺天盖地的营销主题，各个戳心窝。难怪听说这是相亲成功率最高的季节。

但是御寒良品真的是传说中温暖的拥抱么？忽然想到大学里经常听到的段子，某个寒冬深夜，女生跟男友感叹今晚好冷，期待的眼神里剧情本该是男生脱下外套给她披上，外加一个温暖的拥抱。结果，谁知道男孩裹紧了外衣，说了句，那快走呀，你冷我还冷呢。

当时觉得那个女孩没找到疼惜她的人，所以才会这样被对待，内心吐槽了这类男生无数遍。但换做现在，我依然不敢说这是个温柔体贴的好男友。但却会提醒自己关注天气预报，换季的时候，记得加衣服。即使有了另一半，也可能冷空气来了，他刚好出差走了。状态不好的时候，与其抱着手机等那句，乖，照顾好自己。还不如直接问问自己这两天吃饱了吗？睡得好吗？一般来说，吃饱喝足穿暖，貌似大多的问题就会好了一半。

应对寂寞空虚冷，找个另一半就能治愈？显然并不绝对，撇开那些毒鸡汤的理论。理智来看，难道到了秋冬天你就能切换婴幼儿模式，你的伴侣就自动升级成父爱母爱泛滥了么。其实，很多时候能给自己温暖的依旧只有自己，只有你知道你是不是真的着凉了，只有你能感受到你的体温，只有你才明白你想要的温暖的生活是什么。

自从关注心理咨询之后，发现个案中80%的问题都跟人际关系有关，而亲密关系的问题疗愈的良方不外乎了解自己，接纳自己，爱上自己。或许每一个亲密关系出现问题的女孩，内心都是没有温度的，而此时如果出现一个伴侣，一时的干柴烈火可能的确可以达到沸点。但真的想要恒温，终究还是要自我调节。

谢谢你，我爱你❤️